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Innerdance ist eine tiefgehende körperlich-mentale Erfahrung, die durch Musik, Frequenzen und intuitive Bewegung einen besonderen Bewusstseinszustand ermöglicht. Der Körper reagiert oft spontan – Verspannungen können sich lösen, innere Bilder auftauchen und die Wahrnehmung sich auf neue Weise entfalten.
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Die Praxis lädt zu tiefer Entspannung ein und aktiviert regenerative Prozesse – ganz ohne feste Abläufe oder vorgegebene Techniken. Jeder Mensch erlebt Innerdance auf seine eigene Weise, geführt von innerer Intuition und der Resonanz mit Klang und Energie.
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Ursprünglich auf den Philippinen von Pi Villaraza entdeckt, hat sich Innerdance heute weltweit verbreitet. Es eröffnet einen neuen Zugang zu körperlicher Ausdruckskraft, innerer Balance und dem feinen Zusammenspiel von Energie und Bewusstsein.