In vielen Frauen lebt ein leises Wissen:
Hier ist meine Grenze.
Doch oft wird dieses Wissen übergangen. Nicht weil wir nicht wirklich Nein sagen wollen, sondern weil wir zweifeln, ob unsere Grenze wirklich zählt.
Der Körper spannt sich an. Die Stimme wird leiser. Und das Nein bleibt unausgesprochen.
In diesem Workshop betreten wir gemeinsam einen Erfahrungsraum, in dem du deine Grenze wieder im Körper entdecken kannst. Nicht als Konzept, sondern als spürbare Kraft.
Über Bewegung, Atem, Stimme und Präsenz erforschen wir:
- Wo dein Körper beginnt, Nein zu sagen
- Wie du deiner eigenen Wahrnehmung wieder vertraust
- Wie sich ein klares Nein verkörpern und ausdrücken lässt
- Und wie genau daraus wieder ein echtes, kraftvolles Ja entstehen kann
Ein Nein ist kein Widerstand gegen andere. Es ist ein Akt von Selbstachtung – ein Moment, in dem du dich selbst ernst nimmst.
In diesem Frauenraum darfst du experimentieren, fühlen und deiner inneren Stimme Ausdruck geben. Wild oder leise, sanft oder kraftvoll – so, wie es in diesem Moment wahr für dich ist.
Ein Ritual für Frauen, die ihre Grenze wieder spüren wollen – und die Freiheit entdecken möchten, die darin liegt.
Für alle Frauen. Keine Vorerfahrung nötig. Nur die Bereitschaft, dich selbst zu spüren.
Mit Bianca Baumann – Frauenmentorin für Souveränität & Verbindung, Heilpraktikerin, MBA.
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@bianca_baumann_